Was haben deine Füße mit deinem Kopf zu tun, außer, dass sie sich an entgegengesetzten Enden deines Körpers befinden? Eine ganze Menge …. Erschreckend viele Menschen leiden an Schmerzen in den Füßen, Knien, Hüften, in der Wirbelsäule und – ja – auch im Kopf. Diese Schmerzen resultieren sehr oft aus Problemen der Basis, also der Füße. Unsere Füße tragen uns durchs Leben und werden doch so oft vernachlässigt und in – oftmals ungeeignetem – Schuhwerk versteckt. Dabei sind sie ein wahres Meisterwerk aus Muskeln, Sehnen und Bändern, Gelenken und Knochen, mit denen sie die Grundlage für unsere Statik bilden. Wird das Fundament nicht gepflegt und trainiert, verkümmern die Muskeln, die Fußgewölbestruktur verändert sich, es entstehen Fehlstellungen und Erkrankungen. Der Körper verliert seine stabile Basis, das Gewicht wird nicht mehr gleichmäßig verteilt, die Gelenke sortieren sich nicht mehr richtig - die Probleme ziehen sich nach oben durch den ganzen Körper. So können selbst Kopfschmerzen ihre Ursache in den Füßen haben! In diesem Workshop lernst du, deine Füße zu mobilisieren, zu kräftigen und in ihre richtige Ausrichtung zu bringen – kurz, du „renovierst“ dein Fundament! Gezielte Yogaübungen können Beschwerden lindern oder gar ganz beseitigen – nicht nur in den Füßen, sondern eben auch in anderen Teilen deines Körpers. Also – Füße fit, alles fit? Probiere es aus – du wirst überrascht sein!